• Self-Discipline – به معنای انضباط شخصی
• Concentration – به معنای تمرکز
• Optimism – به معنای خوش بینی
• Relaxation – به معنای آرامش
• Enjoyment – به معنای لذت بردن

جالب است بدانید که این ویژگی‌ ها یا حالات در کتاب S.C.O.R.E. for Life اثر جیم فَنین، که البته به صورت مستقیم مرتبط با معامله‌ گری نیست، به صورت کامل توضیح داده شده ‌است، با این وجود این مفاهیم را مطابق با نیاز معامله گران در ادامه این مطلب از توضیح خواهیم داد.

۱) انضباط شخصی

یکی از حائز اهمیت ترین قابلیت هایی که به عنوان یک معامله ‌گر به آن نیازم دارید، انضباط شخصی خواهد بود. انضباط شخصی به منظور پیاده ‌سازی موثر یک استراتژی لازم و ضروری است. این قابلیت همین طور می ‌تواند وقتی که برنامه‌ شما حکم می‌ کند که نباید معامله کنید، شما را از انجام معامله باز دارد. انضباط شخصی به وسیله تمرین انضباط شخصی شکل گرفته و قوت می ‌گیرد. همیشه در خاطر داشته باشید که هیچ میانبری وجود ندارد و چیزی نیست که داشته یا نداشته باشید.

هر کس می ‌تواند به وسله پایداری، یک برنامه انضباط شخصی به وجود آورد. هر گامی که در روند معاملات برمی ‌دارید، از ایجاد برنامه معاملاتی گرفته تا اجرا و نظارت بر عملکرد آن، به انضباط شخصی نیاز دارد، به خاطر این که چیزهای دیگر به صورت مداوم ذهن‌ شما را منحرف می ‌کنند. بگویید که قصد دارید چطور معامله کنید و آن را بنویسید، سپس دنبالش کنید. انضباط شخصی را تمرین کنید تا با تمام جزئیات وارد وجودتان شود.

۲) تمرکز

بیشتر معامله‌ گران روزانه تنها ۱ تا ۴ ساعت از روز معاملاتی برای معامله اقدام می کنند که معمولا در نخستین ساعات و آخرین ساعات روز معاملاتی خواهد بود. با اینکه روز کاری یک معامله‌ گر که روزانه معامله می کند، کوتاه ‌تر از دیگر حرفه‌ هاست، داشتن تمرکز و حفظ آن اولویت اصلی کار است. هر معامله به دقت نیاز دارد و یک اشتباه می ‌تواند به منزله ضرری باشد که معامله ‌گر حتی حدسش را هم نمی‌ زده.

در حقیقت کمی حواس ‌پرتی در زمان ورود به یک معامله یا حد ضرر می ‌تواند فرق میان برد و باخت باشد؛ تنها یک ثانیه دیرتر عمل کردن می ‌تواند به معنای از دست دادن یک معامله باشد. وقتی فرصتی پیش آمد باید از آن استفاده کرد، ولی فرصت ‌ها همواره پیش نخواهد آمد. یک معامله ‌گر روزانه باید بتواند روی بازار تمرکز کند، چنانچه شرایط مساعد نبود در آن گیر نکند و با این وجود هنوز هم اگر فرصت معامله ‌ای در جفت ارز، ارز مجازی و … پیش آمد، بتواند در کسری از ثانیه عمل کند.

۳) خوش بینی

اعتماد کامل نسبت به روش اتخاذی خود داشته باشید. چنانچه به سیستم معاملاتی خود و اینکه این استراتژی معاملاتی می‌ تواند در طول روزها، هفته‌ ها، ماه ‌ها، و سال ‌ها سودده باشد، اعتماد نداشته باشید، معامله به سبک دلخواه ‌تان غیرممکن خواهد بود. هر چقدر به برنامه خود بیشتر اعتماد داشته باشید و هر چه در مورد توانایی ‌های آن خوشبین ‌تر باشید، به احتمال بیشتری قادرید آن را به صورت دقیق پیاده سازی کنید.

اگر به روش خود خوشبین نیستید، بنابراین به چه دلیل با آن معامله می ‌کنید؟ در طول مرحله تمرینی می ‌توانید ایده خوبی از شیوه عملکرد برنامه معاملاتی خود کسب نمایید. بعد از دستیابی به چند موفقیت قابل تکرار در طول ماه‌ های تمرینی، خوشبینی شما باید در درجه ‌ای باشد که بتوانید به آنچه انجام می ‌دهید اعتماد داشته باشید و مایل به ادامه آن برنامه باشید.

۴) آرامش

تمرکز و خوش ‌بینی بایستی با آرامش همراه گردد. این ۳ ویژگی موجب رسیدن تمرکز به حداکثر سطح خود خواهد شد. وقتی که یک سیگنال معاملاتی در دسترس باشد، تمرکز شما نیز در بالاترین حد خود خواهد بود. وقتی که شرایط برای معامله مساعد نباشد، آرامش بیشتری دارید و به ذهن‌ خود استراحت می ‌دهید. در طول روز معاملاتی، مدام از حالت تمرکز به حالت آرامش رسیده و دوباره به حالت تمرکز باز می گردید، لذا آرامش ضروری است.

البته در نظر داشته باشید که این بدین معنی نیست که کاملا آسوده شوید و با تماشای تلویزیون یا خواندن ایمیل‌ هایتان خود بپردازید. در عوض، تنها برای چند لحظه توجه خود را از مانیتور دور کنید، چند نفس عمیق بکشید، چند حرکت کششی انجام دهید یا چند لحظه ایستاده نظاره گر بازار باشید. در این شرایط، از این که چه اتفاقی در بازار رخ می دهد آگاه هستید و معاملات را زیر نظر دارید، ولی نیازی نیست به طور کامل هشیار باشید. این که تلاش کنید تمام مدت انجام معامله کاملا هوشیار باشید، حتی اگر فقط چند ساعت طول بکشد، خسته کننده است و امکان دارد موجب گردد تا اشتباهات به مراتب بیشتری انجام دهید.

همیشه مد نظر داشته باشید که باید در هر ساعت چند دقیقه وقت صرف آرامش خود کنید. آرامش خارج از معاملات نیز اهمیت دارد. دقیقا به همان دلیل که نباید چند ساعت بدون تنفس معامله کنید، نباید چند روز یا چند هفته پشت سر هم بدون استراحت خود را خسته کنید. آرامش باتری شما را دوباره شارژ می ‌کند و تمام کارهای شما را لذت ‌بخش ‌تر خواهد کرد که این خود به عملکرد شما کمک می کند. سلامتی‌ جسمی و روحی را از فراموش نکنید. بیشترین شانس موفقیت شما زمانی است که کاملا هوشیار و آماده اقدام باشید.

۵) لذت

از کاری که انجام  می دهید لذت ببرید. ساده به نظر می آید ولی بسیاری افراد برای دلایل اشتباه معامله می ‌کنند. برای لذت از معامله، معامله کنید. از چالش و روند آن لذت ببرید. چنانچه از این چالش لذت نبرید، موفق نیستید، به خاطر این که این چالش مانعی بر سر راه ‌شما می‌ شود. هر معامله‌ گر موفقی عاشق بازار و معامله کردن است. این لذت یا اشتیاق چیزی است که موجب تدوین استراتژی ‌های معاملاتی و پایداری به آن ها می ‌گردد و معامله ‌گر می تواند به عنوان یک حرفه اصلی به معامله‌ گری در بازارهای مالی مشغول شود.

نتیجه گیری و کلام آخر

در بخش اولی مقاله به راهکار های کاهش استرس در بازارهای مالی پرداختیم و شش مورد را بیان کرده و توضیح دادیم تا به وسیله آن ها بتوانید به موفقیت و کاهش استرس در بورس دست پیدا کنید. همان طور که گفتیم انضباط شخصی، تمرکز، خوش ‌بینی، آرامش و لذت همگی حالاتی به حساب می آیند که معامله ‌گرها باید در معاملات خود آن ها را در نظر داشته باشند. تمامی این ویژگی ‌ها در کنار هم می ‌توانند شما را به بهترین وضعیت ممکن برسانند، وضعیتی که در آن هر آنچه انجام می ‌دهید مناسب خواهد بود. اگر قصد سرمایه گذاری در بازارهای مالی مانند بورس را دارید، حتما موضوع روانشناسی معاملات را به اندازه مبانی تحلیل تکنیکال و تحلیل فاندامنتال جدی بگیرید.

امیدوارم از این مقاله آموزشی با عنوان موفقیت و کاهش استرس در بورس نهایت استفاده رو برده باشید. هر گونه سوال و یا ابهامی بود، از طریق قسمت ارسال نظرات و دیدگاه ها با ما در ارتباط باشید.